观察恶露的排出
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生产过后恶(è)露的排出一般需要6周(zhōu)左(zuǒ)右的(de)时(shí)间,恶露的(de)颜色(sè)一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色,之(zhī)后就(jiù)是黄白色,如果分娩(miǎn)过后,恶露(lù)呈现出(chū)月经样的保持四天(tiān)以上,那么就可能是有问题的,需要及时的到(dào)医(yī)院就诊。
注意(yì)卫(wèi)生
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生产过后一定要(yào)注意卫生,特别是如(rú)果你在夏天(tiān)生产的(de)话,一定要及时的洗脸,刷牙(yá),更换衣物,或者是洗澡,特别是(shì)需要注意的是(shì)在洗澡的时候可以用(yòng)防(fáng)水胶布把伤口遮挡一下。需要(yào)注意的是(shì)清洗身(shēn)体的时候一定要注(zhù)意(yì)保证水温(wēn)的温暖,不可以用凉水清(qīng)洗(xǐ)哦。
坐月子(zǐ)能洗澡吗?坐(zuò)月子(zǐ)是不是不能清洁(jié)身体呢(ne)?其实坐月子(zǐ)清洁卫生很重要哦。
1、注意清洁。产(chǎn)后出汗多,要勤擦澡(zǎo),夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子(zǐ)。
2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的(de)开放、阴(yīn)道会阴的裂伤,为细(xì)菌浸入及繁(fán)殖创造了有利条件。因(yīn)此,产后一定要注意会阴部清洁,每(měi)天要(yào)用温开(kāi)水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸(zhǐ)及(jí)卫生垫(diàn)要勤(qín)换。42天内不(bú)洗盆浴(yù)及****,以免发生(shēng)月子病。
3、活动(dòng)和休息(xī)。正(zhèng)常产后24小时内应(yīng)卧床休息,24小(xiǎo)时后可(kě)根据情况起床(chuáng)活动,如洗(xǐ)漱,上厕(cè)所、喂奶等,这样(yàng)做(zuò)能减少大小便困(kùn)难、促进子宫收缩、有(yǒu)利(lì)于子宫内瘀血的排出。此外,应保证每天10小时睡眠,以(yǐ)免(miǎn)影响乳汁分泌。有的产妇产(chǎn)后一个月不下床,门窗紧闭,既不洗澡也(yě)不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶(è)习,应立即破除。
4、保持(chí)大(dà)小便通(tōng)畅。产后4小时应(yīng)解小便,因为(wéi)膀胱(guāng)膨(péng)胀能影响(xiǎng)子(zǐ)宫(gōng)收缩及(jí)恶(è)露排出,如膀肮胀(zhàng)得太久,小便(biàn)会更困难。如果大便秘结,可多(duō)吃蔬菜(cài),多下床活动,必要时可(kě)用开塞(sāi)露、果导(dǎo)片等(děng)。
5、卧室要(yào)保持安静(jìng)、清(qīng)洁,温度适宜,空气新(xīn)鲜。冬天(tiān)要注意(yì)保温,不能吹(chuī)冷风;夏日则要注意(yì)通风凉爽(shuǎng),衣着要适当,以防中暑。
6、产后检查。产(chǎn)后42天,应到医(yī)院做产后检查,以便了解(jiě)生殖器及身体恢复情(qíng)况,如果(guǒ)发(fā)现异常,应及时处理,以(yǐ)免出现后遗症。
科学坐月子,健康(kāng)一辈子
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