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         月嫂(sǎo)  
       月嫂培(péi)训

            产(chǎn)妇坐月子是中国人民的(de)由来已久(jiǔ)的(de)事情,产后的女性(xìng)在坐(zuò)月子期间一定要积极的对自己(jǐ)的身体进行调养,这样才能(néng)够保证身体的快速恢复(fù),使得产后的女性保证身体的健康。下面就介绍(shào)一下(xià)产(chǎn)妇如何正确坐月(yuè)子。旗下甜甜(tián)生(shēng)活手札出品

       放松心态 

      生产过(guò)后产妇(fù)从医院回到家中(zhōng),这个时候产(chǎn)妇的身体还没有(yǒu)完全的恢复(fù),需要一定(dìng)的时(shí)间去恢复身(shēn)体,有的产妇生产过后半年(nián)还没有能够恢复正常的体力,有(yǒu)的甚至(zhì)是(shì)需要一年的时(shí)间才能够恢复(fù)到(dào)原来的水平,所(suǒ)以广大的(de)产妇一定要看到这一点,在产(chǎn)后做积极的持(chí)久战的准备,作用一个长期调养的准备。


       

      大量的(de)喝水 

      产(chǎn)后一定要大量的喝水,这个时候多(duō)喝水可以避免(miǎn)产(chǎn)妇(fù)的产后便(biàn)秘,这样(yàng)还能够保证产后哺乳的时候能够有充足(zú)的乳汁,当然(rán)喝水不仅仅要喝大量的(de)白开水,而且要多喝一(yī)些鱼汤、牛奶、蔬菜汤(tāng)等(děng),这样不仅仅可以(yǐ)有效的补充水分,而且还能够保证营养(yǎng)和优质的蛋白(bái)质的摄入,这样才(cái)能够保证产妇产后身体(tǐ)的恢(huī)复和哺乳的顺(shùn)利进行。

       

      保(bǎo)护伤(shāng)口(kǒu) 

       生产过后身体上可能会出现一些伤口,特别是剖(pōu)腹产的产妇伤(shāng)口(kǒu)更加的大(dà),如果笑或者是(shì)咳嗽(sòu)的时候可(kě)以用手撑住伤(shāng)口或者是用枕头抵住伤口,这样可以减轻疼(téng)痛感,如果(guǒ)出现了感染的迹象,比如伤口发红、肿胀、伤口有渗出(chū)等,甚至是(shì)全身发烧,这个时候一定要到医(yī)院及(jí)时的就诊。

       

       观察恶露的排出 

       生产过后恶(è)露的排出一般需要6周(zhōu)左(zuǒ)右的(de)时(shí)间,恶露的(de)颜色(sè)一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色,之(zhī)后就(jiù)是黄白色,如果分娩(miǎn)过后,恶露(lù)呈现出(chū)月经样的保持四天(tiān)以上,那么就可能是有问题的,需要及时的到(dào)医(yī)院就诊。

       

       注意(yì)卫(wèi)生 

      生产过后一定要(yào)注意卫生,特别是如(rú)果你在夏天(tiān)生产的(de)话,一定要及时的洗脸,刷牙(yá),更换衣物,或者是洗澡,特别是(shì)需要注意的是(shì)在洗澡的时候可以用(yòng)防(fáng)水胶布把伤口遮挡一下。需要(yào)注意的是(shì)清洗身(shēn)体的时候一定要注(zhù)意(yì)保证水温(wēn)的温暖,不可以用凉水清(qīng)洗(xǐ)哦。

       

      坐月子(zǐ)能洗澡吗?坐(zuò)月子(zǐ)是不是不能清洁(jié)身体呢(ne)?其实坐月子(zǐ)清洁卫生很重要哦。


      1、注意清洁。产(chǎn)后出汗多,要勤擦澡(zǎo),夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子(zǐ)。

        2、注意会阴部卫生。产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的(de)开放、阴(yīn)道会阴的裂伤,为细(xì)菌浸入及繁(fán)殖创造了有利条件。因(yīn)此,产后一定要注意会阴部清洁,每(měi)天要(yào)用温开(kāi)水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸(zhǐ)及(jí)卫生垫(diàn)要勤(qín)换。42天内不(bú)洗盆浴(yù)及****,以免发生(shēng)月子病。

        3、活动(dòng)和休息(xī)。正(zhèng)常产后24小时内应(yīng)卧床休息,24小(xiǎo)时后可(kě)根据情况起床(chuáng)活动,如洗(xǐ)漱,上厕(cè)所、喂奶等,这样(yàng)做(zuò)能减少大小便困(kùn)难、促进子宫收缩、有(yǒu)利(lì)于子宫内瘀血的排出。此外,应保证每天10小时睡眠,以(yǐ)免(miǎn)影响乳汁分泌。有的产妇产(chǎn)后一个月不下床,门窗紧闭,既不洗澡也(yě)不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶(è)习,应立即破除。

       4、保持(chí)大(dà)小便通(tōng)畅。产后4小时应(yīng)解小便,因为(wéi)膀胱(guāng)膨(péng)胀能影响(xiǎng)子(zǐ)宫(gōng)收缩及(jí)恶(è)露排出,如膀肮胀(zhàng)得太久,小便(biàn)会更困难。如果大便秘结,可多(duō)吃蔬菜(cài),多下床活动,必要时可(kě)用开塞(sāi)露、果导(dǎo)片等(děng)。

        5、卧室要(yào)保持安静(jìng)、清(qīng)洁,温度适宜,空气新(xīn)鲜。冬天(tiān)要注意(yì)保温,不能吹(chuī)冷风;夏日则要注意(yì)通风凉爽(shuǎng),衣着要适当,以防中暑。

        6、产后检查。产(chǎn)后42天,应到医(yī)院做产后检查,以便了解(jiě)生殖器及身体恢复情(qíng)况,如果(guǒ)发(fā)现异常,应及时处理,以(yǐ)免出现后遗症。

      科学坐月子,健康(kāng)一辈子


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      公司地址

      乐鱼网页版和阳光家政总部坐落于(yú)咸阳市乐育北路市商务局六楼,占(zhàn)地面积(jī)600余平方米,环(huán)境温馨、舒适。


      月(yuè)嫂育婴师培训(xùn):每月(yuè)15日准时(shí)开班

       

      报名(míng)方式

       

       

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          发表(biǎo)时间:[ 2017/4/24 ] 浏览次数: [ 1907 ]
           
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